Cérémonie de sauna finlandais
Cérémonie de sauna finlandais
Un rituel ancestral pour renouveler le corps et l’esprit
La cérémonie de sauna fait vivre une tradition ancienne dans le présent. Reconnu par l’UNESCO comme patrimoine culturel immatériel de l’humanité, le sauna est considéré dans la tradition finlandaise comme un lieu de guérison et un seuil sacré entre le visible et l’invisible — un espace où l’on se purifie, se restaure et retrouve son équilibre intérieur.
Au cœur de l’expérience se trouve le löyly, la vapeur qui naît lorsque l’eau rencontre les pierres brûlantes, symbole de l’union du feu et de l’eau. La cérémonie tisse ensemble les éléments naturels — le vasta (branches d’arbre), des gestes rituels doux, et le rythme de la chaleur, du repos et du silence — pour soutenir un relâchement profond et un véritable renouveau.
La pratique agit à plusieurs niveaux. La chaleur et les éléments naturels aident le corps à se détendre et à libérer les tensions, tandis que le silence et le jeu du feu, de l’eau et de l’air invitent la respiration à ralentir. À mesure que le corps se relâche, l’esprit trouve l’espace pour lâcher prise.
La cérémonie est à la fois ancrée et ouverte — une invitation à rétablir l’équilibre en soi et avec ce qui vous entoure. Elle peut marquer un passage, accompagner un moment de vie, célébrer un événement ou simplement offrir une pause profond de repos et de régénération.
Format des séances
Petits groupes et cérémonies privées - 2 à 4 heures selon le format - Prix: voir events - Proposées à Genève et au bord des lacs environnants - En français et en anglais.
Également proposé sous forme de soins de sauna — individuels ou en duo.
Prochaines dates - voir events.
À noter
À éviter en cas de condition cardiovasculaire non prise en charge ou de maladie aiguë.
